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大家近日經常在電視看到司棋姐的HKMC「退休三寶」廣告，說可以自製長糧，退休後生活也可以多姿多采。只是廣告短短數十秒，未能解釋何謂「退休三寶」，近日與一些長輩朋友閒談，他們連「退休三寶」是什麼也說不出來，更不用說當中的實際操作。